Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Tjörn, Gunneby tor
Lördag 18 juni 2016 09:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt duggregn, lagom jogg upp på Örnberget och bort via ridhuset till Gunneby badpklats (jättefin) och åter. 1,5 varv på promenadrundan som är ca 1,7 km.
12
km
Distans
1:18:55
Tid
6:35
min/km
Snitt
130
Snittpuls
151
Maxpuls
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans:
101:32:51
978 km
Gilla passet
Kommentarer
Erik Dahlberg
- 19 juni 2016
Varkar som om vaden vill vara med nu!
Bengt Dahlberg
- 20 juni 2016
Jag tar inget för givet än. Men ditt intresse för PPVerticalK är ju intressant! Tror att jag la upp rundan (2 ggr).
Erik Dahlberg
- 20 juni 2016
Men du gjorde den nog inte "allmän", utan bara på dig själv. Tog mig upp till Hummeln igår, f-n va brant där med repen. Tidtagarur i telefonen stannade på 7s. Garmin kvar i Östersund. Har köpt "pass" idag på PP (50 kr - förra året 200kr)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
110
6:04
1,00 km
2
1,00 km
6:16
6:16
130
12:21
2,00 km
3
1,00 km
9:02
9:02
120
21:22
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
133
26:58
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
132
32:21
5,00 km
6
0,53 km
3:12
6:00
137
35:33
5,53 km
7
1,00 km
5:42
5:42
135
41:15
6,53 km
8
1,00 km
5:33
5:33
136
46:48
7,53 km
9
1,00 km
6:32
6:32
138
53:19
8,53 km
10
1,00 km
7:48
7:48
134
1:01:07
9,53 km
11
1,00 km
8:11
8:11
132
1:09:18
10,53 km
12
1,00 km
6:51
6:51
126
1:16:09
11,53 km
13
0,47 km
2:46
5:53
128
1:18:55
12,00 km