Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Gånsta dit+hem
Tisdag 5 april 2016 19:22
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till Gånsta-spåret. Körde varannan 500m i hög fart med 500m jogg mellan. och sedan hem.
12,24
km
Distans
1:00:56
Tid
4:59
min/km
Snitt
Hoka Clifton 2
Total distans:
123:01:30
1318 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
7 april 2024
12,24 km
1:05:46
5:22 m/km
28 mars 2024
12,24 km
1:09:32
5:41 m/km
12 oktober 2023
12,24 km
1:08:30
5:36 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Henrik Ortman
