Munkaskog 16.5K

Onsdag 2 december 2015 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med en trailrunda. Helt ok väder, god känsla.

16,45 km
Distans

1:41:23
Tid

6:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

325 m
Total stigning (clk)

9. VIVOBAREFOOT: TRAIL FREA...

Total distans:

55:21:26

486 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	153	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	162	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	160	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	161	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	157	35:14	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	160	42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	159	49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	159	55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	153	1:02:47	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	153	1:08:36	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	154	1:14:27	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	154	1:20:59	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	147	1:26:41	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	153	1:32:19	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	152	1:38:29	16,00 km
17	0,45 km	2:55	6:33	153	1:41:24	16,45 km