Jönköping 8K

Onsdag 9 december 2015 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första turen efter förkylningen. Lite hög puls men annars kändes det ok.

7,94 km
Distans

40:55
Tid

5:09 min/km
Snitt

166
Snittpuls

187
Maxpuls

178
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston 3M

Total distans:

180:35:26

2089 km

GORE RUNNING - Mythos jacket

Total distans:

74:29:13

1602 km

GORE RUNNING - Mythos pants

Total distans:

70:08:31

1569 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	151	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	162	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	164	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	168	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	167	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	169	32:36	6,00 km
7	0,52 km	2:38	5:06	169	35:13	6,52 km
8	1,00 km	3:27	3:27	183	38:41	7,52 km
9	0,42 km	2:15	5:20	170	40:55	7,94 km