Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp

Bälingesjörunda förlängd

Onsdag 4 november 2015 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet efter förkylningen. Kände på kroppen och andningen, lungorna och flåset var helt ok. Tog det lugnt förutom mellan 7 och 8 km då jag tryckte på i 4:45 tempo ca 750 m.
10,07   km
Distans
57:34
Tid
5:43   min/km
Snitt
130
Snittpuls
153
Maxpuls
86
Stegfrekvens
42   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspire 11
Total distans: 
135:21:09
1488 km

Gilla passet

Kommentarer

Per Persson - 4 november 2015
Aha, förkylning. Undrade just varför du hade flera dagars vila, väldigt ovanligt! Öka nu med sans!
Jörgen Forsbacka - 4 november 2015
Tre hela dagar utan ja! Jag vilar imorgon. Måste bli helt ok till nästa helg. Mkt stor utmaning väntar då??
Per Persson - 5 november 2015
Lycka till i Borås! Kommer att bli några varv...
Jörgen Forsbacka - 5 november 2015
Tyvärr hoppar jag det loppet. Vill du så får du plats! Springer ev. Freeflows kvällsmara imorgon. Nästa helg är det KUL-läger i Skövde. Kan bli ultralångt!