1968 • Perstorp

Freeflows kvällsmara i Hässleholm

Fredag 6 november 2015 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang denna fina kvällsmara tillsammans med nästan trettio andra löpare. Anordnades som ett provlopp av Hässleholm Freeflow. Rolig bana. Höll lite under 5 minuterstempo fram till ca 17 km. Sedan var det bara att sacka ner lite för att ta sig i mål. Mörkt, fuktigt och en del ensamlöpning var det.
21,08   km
Distans
1:45:49
Tid
5:01   min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
86
Stegfrekvens
140   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspire 11
Total distans: 
135:21:09
1488 km

Gilla passet

Kommentarer

Per Persson - 6 november 2015
Starkt jobbat en fredagkväll!
Jörgen Forsbacka - 6 november 2015
Puh ja. Lite stelt är det allt. Låg väl en fem slag för högt i puls så ngt spurt blev det inte.
Nicola Rehnberg - 8 november 2015
Bravo!
Helmer Tampongförtäraren - 9 november 2015
Skön bana!
Jörgen Forsbacka - 10 november 2015
Tack Nicola! Arpo, visst var det en fin bana men man såg nästan ingenting, tyvärr.