27 november 2014 kl 08:53
Det låter som en rejäl överansträngning, du tog nog i för hårt i början. Låt knäna läka, med eller utan Diklofenak (hellre Naproxen egentligen, diklofenak är inte bra för naturen) och börja igen fast ännu försiktigare. Varva joggen med gång och öka försiktigt mängden så kommer nog det där att bli alldeles utmärkt, lycka till.
Inflammation är kroppens sätt att läka, alldeles riktigt, men själva inflammationen kan ibland vara sån att den skapar helt egna problem som man behöver häva. All inflammation är inte av godo. Löparknä till exempel, men det finns många kroniska inflammationer som är allvarliga..