18 maj 2014 kl 18:36
Jag tror inte det är något problem om du ser till att sova bra dagarna innan tävlingen. Det finns flera studier som visat att mängden sömn dygnet innan prestation inte har någon större inverkan på den fysiska kapaciteten.
Sedan kan nog noja över att man inte sovit så mycket påverka självförtroende om man "bestämt" sig för att det kommer ha en stor påverkan. Och på ett längre lopp kan nog sömnbrist ha en påverkan på motivation, uppmärksamhet och kvalitet på beslut man tar.
Själv har jag aldrig känt mig särskilt sömnig de gånger jag tävlat och varit vaken 28-32 timmar. Antar att jag haft fullt upp med att hantera smärtan ;)
