Löpning • Avancerad träning • 3 inlägg • 3700 visningar •

Kvalité vs mängd !?

Johan F
1975 • Huskvarna
#1
•
22 mars 2013 - 18:59
Gilla
Här är ett gäng inspirerande youtube klipp... för er som tror på den enkla vägen, om så lite mängd som möjligt, titta på dessa inspirerande videoklipp, om ni inte har någonting att göra en kväll... helt fantastiskt !

chasingKIMBIA episode 1-24 http://www.youtube.com/watch?v=9ljuFIeWZ_w&list=PL2A19FBF27C036A19

"dont hold back" http://www.youtube.com/watch?v=0XtzgnSjjcM

"belive me, nothing comes easy" http://www.youtube.com/watch?v=XT1Xj7JoGFY
Lars Pensjö
1961 • Torslanda
#2
•
23 mars 2013 kl 10:38
Gilla
Det finns forskning som tyder på att ett bra upplägg är mängd, samt en liten andel med riktigt hög kvalitet. Se http://traningslara.se/de-latta-dagarna-ska-vara-latta-och-de-tuffa-ska-vara-tuffa/
Johan F
1975 • Huskvarna
#3
•
23 mars 2013 kl 17:06
Gilla
Ska kanske tillägga att jag var lite ironisk i min text ;-))
Länkarna går till Kenyaner som gör maran runt 2:04-2:07. Dom tränar enorma mängder.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.