Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Avancerad träning
•
3 inlägg
•
3707 visningar
•
Kvalité vs mängd !?
Johan F
1975 • Huskvarna
#1
•
22 mars 2013 - 18:59
Gilla
Klicka för att gilla
Här är ett gäng inspirerande youtube klipp... för er som tror på den enkla vägen, om så lite mängd som möjligt, titta på dessa inspirerande videoklipp, om ni inte har någonting att göra en kväll... helt fantastiskt !
chasingKIMBIA episode 1-24
http://www.youtube.com/watch?v=9ljuFIeWZ_w&list=PL2A19FBF27C036A19
"dont hold back"
http://www.youtube.com/watch?v=0XtzgnSjjcM
"belive me, nothing comes easy"
http://www.youtube.com/watch?v=XT1Xj7JoGFY
Lars Pensjö
1961 • Torslanda
#2
•
23 mars 2013 kl 10:38
Gilla
Klicka för att gilla
Det finns forskning som tyder på att ett bra upplägg är mängd, samt en liten andel med riktigt hög kvalitet. Se
http://traningslara.se/de-latta-dagarna-ska-vara-latta-och-de-tuffa-ska-vara-tuffa/
Johan F
1975 • Huskvarna
#3
•
23 mars 2013 kl 17:06
Gilla
Klicka för att gilla
Ska kanske tillägga att jag var lite ironisk i min text ;-))
Länkarna går till Kenyaner som gör maran runt 2:04-2:07. Dom tränar enorma mängder.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Mängd vs Resultat
Optimal mängd sömn
Bagheera/merinoull kvalité?
Vilken mängd gel på marathon?
Hur mycket förbättring ger ökad mängd?