13 februari 2013 kl 11:40
Hoppar in här. Är i samma situation som trådstartaren, två små barn och för lite tid.
Stockholm Maraton och Stockholm Ultra inplanerade, och vid såna sträckor upplever jag att det är mer benen än flåset som tar stryk. Under 3 månader har jag nu trampat Crosstrainer ca 5 timmar i veckan, och känner mig starkare än på länge. Frågan är nu, om jag vill ha crosstrainern som ett komplement till långpass, om jag ska satsa på tung belastning eller högre frekvens?
Om jag står 2 timmar på Crosstrainern med relativt hög belastning, och håller ungefär samma medelpuls och kaloriförbrukning som när jag håller ett specifikt löptempo, kan jag då likställa dessa med varandra?
Förstår jag att det är som att jämföra äpplen med päron, men tänker att båda är gröna, växer på träd och är frukt - så helt olika är det ju inte, båda ger ju motion. :-D