Löpning • Träning • 18 inlägg • 5162 visningar •

Stoppa klockan när man dricker?

Johan Nilsson
1994 • Falun
#1
•
5 februari 2012 - 19:23
Gilla
Ja, hur gör ni på denna ack så omdiskuterade fråga. Jag som är i grund och botten skidåkare stannar aldrig klockan för tex vätska när jag åker skidor. Då är det ju nästan bara positivt om tiden rinner iväg eftersom man är mer ute efter att få mycket tid.

De flesta löpare har jag inbillat mig stoppar klockan för allt. om skosnöre går upp till och med. Har jag fel? I löpning är ju kilometersnitt-tiden väldigt viktig för många (däribland jag). Ja hur gör ni? Motivera era argument :)
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#2
•
5 februari 2012 kl 19:46
Gilla
Eftersom klockan inte stoppas på en tävling, finns väl ingen anledning att stopp klockan på träning?
Mikael
1986 • Borås
#3
•
5 februari 2012 kl 19:46
Gilla
Räknar man sin träning i minuter så stannar man klockan.

Räknar man i km så låter man klockan gå.

Allt annat är att lura sig själv ;)
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#4
•
5 februari 2012 kl 19:50 Redigerad 5 februari 2012 kl 19:50
Gilla
Nej, att stoppa klockan är fusk ;-). Precis som Staffan säger så är det ju ingen som stoppar klockan om jag stannar och dricker på tävling. Inte om jag snubblar på skosnörena och måste stanna och knyta heller för den delen.
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#5
•
5 februari 2012 kl 19:51
Gilla
Vadå stanna och dricka? Att killar inte kan göra 2 saker samtidigt är en myt ;)
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#6
•
5 februari 2012 kl 19:52
Gilla
Jag anser inte att vila är träning så jag stannar klockan om jag måste stanna.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#7
•
5 februari 2012 kl 19:53
Gilla
Jag stoppar klockan när jag är tvungen att bära barnvagnen över diverse hinder, inte annars.
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
#8
•
5 februari 2012 kl 20:28
Gilla
Beror det inte på pulsen? Om man till exempel kör intervaller med gåvila kommer ju inte pulsen under 120(i varje fall på mig).Stannar man och knyter skorna eller dricker hinner väl knappast pulsen heller ner speciellt mycket och definitivt inte om man går och dricker. Har man 120 i puls arbetar ju hjärtat ordentligt. Med detta sagt säger jag....låt klockan gå antingen det gäller kilometer eller minuter.
csaba
1973 • Malmö
#9
•
5 februari 2012 kl 20:50
Gilla
Jag försöker ofta medvetet dricka under själva löpningen (när jag väl behöver). Ser det som en bra träning att dricka i farten, sen när man väl ska göra det under ett lopp.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#10
•
5 februari 2012 kl 21:00
Gilla
Jag har autopaus på så den stannar automatiskt. Det enda jag stannar för är tåg, trafik eller om någon stoppar mig och frågar om vägen.
Jag är i första hand intresserad av vilket tempo jag höll och vill då inte räkna in stillastående perioder för att få ett falskt snitttempo. Träning är inte tävling. Vill jag löpa 10 km i 5:30 tempo och tvingas stanna 3 minuter för ett tåg så känns det löjligt att jag skall få 18 sek/km sämre snitt.
Skulle jag göra ett maxtest så var situationen annorlunda.
Magnus
Stockholm
#11
•
5 februari 2012 kl 21:10 Redigerad 5 februari 2012 kl 21:15
Gilla
Ja, jag stannar alltid klockan vid stopp. Man vill ju ha den effektiva löptiden. Stopp för mig är oftast tiden det tar från att uppvärmning är klar till att programmera intervallerna på klockan och börja springa dessa. Eller om det är ståvila mellan intervallerna. Har man dryck med sig på långpass intas denna oftast löpandes.
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#12
•
5 februari 2012 kl 21:11
Gilla
Låter klockan ticka på oavsett. Mest frustrerande blir det när tåget kommer och bommarna går ner men det får ingå. :)
GöranH
1975 • Gävle
#13
•
5 februari 2012 kl 21:17
Gilla
Jag håller med Peter. Springer alltid med klockan igång men eftersom det är autopaus på min Garmin så bjuds jag på tid vid eventuellt stop pga tågkorsning. Stannar i stort sett aldrig för annat än tåg eller annat jag inte kan påverka. Sedan har jag svårt för att förstå detta med drickande under träning. Visst om man tränar långa pass, dvs pass över 60-90 minuter då kan jag dricka. Men under det tidsintervallet klarar kroppen sig bra på den vätska man laddat på sig innan träningen. Att stanna och dricka på ett millopp förstår jag inte meningen med över huvudtaget, möjligen att fukta munnen med en halv skvätt vatten.

Det är dock lite olika med drickande under träning beroende på träningsform. Jag tränar rätt mycket cykling och där stör inte vätskan i magen alls. Men i löpning skvalpar den omkring och kan ge magproblem.
Jonas Lundström
1983 • Varberg
#14
•
5 februari 2012 kl 21:22
Gilla
Jag stoppar klockan när det är oplanerade stopp där jag normalt hade kunnat hålla farten. Tex om skosnöre går upp, jag måste vänta på bilar vid en vägkorsning etc.

Vid händelser där jag är trött och går uppför en backe eller andra stopp som jag för avsikt har valt att göra så låter jag klockan gå.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#15
•
5 februari 2012 kl 21:25
Gilla
Jag gör precis som MagnusN. Trodde bara det var ultralöpare som alltid lät klockan gå oavsett fikapauser och annat.
Per K
1974 • Västerås
#16
•
6 februari 2012 kl 10:09
Gilla
"Problemet" (om än väldigt litet) är förstås mest av akademisk karaktär...
Jag brukar räkna träningstiden, vilket normalt sett inte är några svårigheter. Men ibland tvingas man till lite korrigeringar och uppskattningar: Exempelvis gårdagens innebandyträning (matchspel) på en timme, räknas bara den (uppskattade) effektiva speltiden? Vid styrketräning; räknas den effektiva träningen eller också vilan mellan övningarna? Vid intervaller; räknas ståvila? Men som sagt, detta är ju verkligen inget stort problem, träningseffekten är tämligen opåverkad hur jag än väljer att bokföra passet.
Johan Larsson
1972 • Halmstad
#17
•
6 februari 2012 kl 17:58
Gilla
Jag gör som er Staffan och Magnus...problemet är bara att vi är "Shit runners"...kolla klippet ca: 1.30 in;-)
http://www.youtube.com/watch?v=DTZJWScYqlw
Stefan Wallström
1975 • Stockholm
#18
•
6 februari 2012 kl 18:28
Gilla
Stänger aldrig av klockan om det inte är längre stopp som fika/lunch etc. Jag ser ingen poäng med att "kasta bort" information om att man faktiskt stannade. Kan ju vara relevant om man senare jämför pass. Vill man veta snitt-tempot för tiden man var i rörelse så visar t.ex. Garmin Connect det automatiskt (avg. moving pace).
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.