Löpning Skador & Rehab 29 inlägg 17941 visningar

blånaglar

richard eklund
1969 • köping
#1
28 maj 2011 - 20:35
Gilla 
Båda mina stortår har blå naglar nu även ena "pektån" Är det ett vanligt problem?

Springer i stora skor och har börjat med spring strumpor.
< < < 1 2 > > >
1956 • Lund
#2
28 maj 2011 - 21:38
Gilla 
Du är ingen riktig löpare utan blå någlar... ;)
Jag har själv 2 st.

Andra skulle påstå att det handlar om brister i löpteknik/fotisättning.
Roland Söderström
1962 • Onsala
#3
29 maj 2011 - 07:44
Gilla 
Jag blev av med mina blanaglar genom att borja anvanda tastrumpo.
typ injinji
Nu har jag inga strumpor alls langre, det ar skont, men ack vad dojjorna borjar lukta....
Kim Dahl
1976 • växjö
#4
29 maj 2011 - 08:40
Gilla 
För små skor eller att man inte snörar som man ska kan nog vara två anledningar...
Christian Eriksson
1968 • Lövestad
#5
29 maj 2011 - 10:01
Gilla 
Aha, så mina nuvarande 4 blånaglar gör mig till en riktig löpare? ;o)

Jag tror också att det är en kombination av dålig snörningsteknik och strumpor som dras bak på foten under passet. Tänker precis som Roland testa tåstrumpor och se om det kan hjälpa.
1968 • Kapp
#6
29 maj 2011 - 10:22
Gilla 
Hej!
Jag får med jämna mellan rum blånaglar hur jag än bär mig åt, då dom inte gör ont eller hindrar löpningen så stör det inte mig.
Så för mig är det ett helt vanligt "problem" ja :)
1968 • Helsingborg
#7
29 maj 2011 - 11:12
Gilla 
Gäller nog att klippa tånaglarna lagom långa, inte för korta och inte för långa. http://cronasloparblogg.blogspot.com/2011/05/barfotalopning.html
1970 • Södertälje
#8
30 maj 2011 - 16:00
Gilla 
Mitt problem är snarare blodblåsor under naglarna vilket är nog så smärtsamt. Men det har blivit bättre sedan jag började snöra med hällåsning (använd extrahålen längst upp på skon, sök i forum här) så att tårna inte glider fram i skons tåbox. Samt en halv storlek extra i skor samt tunnare sockor (har dock inte provat tåstrumpor)
Susanne Olofson
1969 • Skattkärr
#9
26 juni 2011 - 16:10
Gilla 
Fick blånaglar förra sommaren, och efter det har de två naglarna blivit .. annorlunda. Ser ut som nagelsvamp tycker jag - tjockt under nageln. Men jag tror ju inte att det är svamp eftersom det kommit som ett resultat av blånaglarna. Någon som varit med om samma sak - OCH LYCKATS FÅ SINA NAGLAR NORMALA IGEN? Det skulle vara otroligt skönt!
Har förresten också minskat trycket på naglarna med ändrad snörteknik (tror jag). Tåsockar har jag haft hela tiden...
Marie K
1984 • Malmö
#10
26 juni 2011 - 19:15
Gilla 
Susanne jag har precis samma problem som du med två naglar. Tror inte att det går att bli av med det. Mina har varit så i två år.
1977 • Stockholm
#11
26 juni 2011 - 19:18
Gilla 
Susanne, du har kanske nya naglar under de gamla. Så har jag fått flera gånger. Det går att ta bort den översta nageln isf och få en mer normal , lite späd, nagel kvar. Ta ett fotbad och se om naglarna inte går att dela uppifrån klippytan så at säga. (PS jag försökte flera gånger ta bort den understa nageln med pincett innan jag insåg att det var smartare att göra tvärtom, den undre växte nämligen bar ut igen)
Susanne Olofson
1969 • Skattkärr
#12
26 juni 2011 - 20:00
Gilla 
Jona - ska prova. Men det låter lite läskigt ...
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#13
26 juni 2011 - 20:29
Gilla 
Japp, det blir dubbla naglar under mina blånaglar också. De försvinner dock nästan med en gång dvs strax efter blånaglarna försvinner.
Agne Ek
1948 • Bergsjö
#14
26 juni 2011 - 21:35 Redigerad 26 juni 2011 - 21:37
Gilla 
När ni duschar med andra, så ta med och använd flipp flopp-skor under duschningen, för att undvika att smittas med nagelsvamp. Det brukar gå använda vinäger på ett kaffefat och doppa tårna i kväll och morron, för att motverka nagelsvamp.
Springer jag lite längre sträckor brukar jag smörja in tårna och fötterna en aning med helosansalva, och dra åt snörningen så att foten inte rörs så mycket framåt, så att tårna stuttar längst fram vid varje steg. Vid många utförslöpor är det ett måste för att få ett fast och stabilt steg m.v.h.
Tina Jakobsson
Nyköping
#15
26 juni 2011 - 22:00
Gilla 
Jag har också fått blånagel på grund av att mina löparskor blev för små när jag klämde in ett ilägg. När nageln trillade av fanns där en liten tunn nagel under. I samband med detta var jag och fick fotvård och experten där sa att jag var på väg att få nagelsvamp. Enligt henne ska man behandla naglarna, helst alla, varje dag med ättika 24%. Dutta på med en tops. Det kan förhindra problem med nagelsvamp i framtiden.

Min rekommendation är att gå till en fotvårdsspecialist och få en medicinsk fotvårdsbehandling. Då får man veta status på naglarna om man nu har svårt att avgöra det själv vilket jag hade. Dessutom är det jädrigt skönt :)
Tina Jakobsson
Nyköping
#16
26 juni 2011 - 22:00 Redigerad 26 juni 2011 - 22:01
Gilla 
Dubbelpost
Agne Ek
1948 • Bergsjö
#17
27 juni 2011 - 07:22
Gilla 
Rättelse på mitt tidigare inlägg.
Så att tårna >inte< stuttar längst fram vid varje steg, skall det stå.
1962 • Sundbyberg
#18
27 juni 2011 - 10:48
1 Gilla 
Öka på träningsmängden så tappar du blånaglarna... Tånaglar är överskattade och kan tränas bort! ;)

En lättare fot i en lätt sko måste väl vara optimalt?
http://loparjanne.se
Susanne Olofson
1969 • Skattkärr
#19
27 juni 2011 - 19:27
Gilla 
@ Jan - haha! Läste precis om en man som opererade bort alla sina tånaglar ... ultralöpare ... Är väl inte helt där än!
Men fotvård låter trevligt, har faktiskt tänkt på det tidigare.
Micke Klarefelt
1976 • Hjortsberga
#20
15 juli 2011 - 14:33
Gilla 
Okej, sitter här med 3 blånaglar o ni säger de är normalt, att man inte är löpare förrän man får blånaglar. Vet inte om jag ska bli glad eller ledsen. För de första gör de ont som bara den då barnen råkar kliva på mina fötter, sen ser fötterna inte kloka ut. Men andra sidan har jag bara löpt sen december förra året så det tog en ca 7månader att kalla sig löpare. Men jag ska pröva tåstrumpor. Mer tips tas gärna emot.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.