Löpning Stockholm Marathon 4 inlägg 510 visningar

Fråga från en förstagångsförbrytare!

1965 • Järfälla
#1
27 maj 2009 - 11:39
Gilla
Hej!
Nu är det bara några dagar kvar till examen. Ska träningen räcka?
Nu skulle jag bara vilja ha några tips om skavsår! Bröstvårtorna är det enda jag själv känt på mina långpass, men finns det några fler ställen och isåfall hur skyddar man sig bäst?
Vi ses på lördag LYCKA TILL #9480
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
27 maj 2009 kl 12:03
Gilla
Fötterna förstås, men du känner dina fötter bäst. Somliga tejpar och tejpar, andra kör utan.
Vaselin på insidan av låren där byxorna ligger och småskaver, kanske i skrevet. Jag får sår av en söm i byxlinningen mitt på ryggraden, ska försöka komma ihåg en tejpbit där. Klipp tånaglarna!
1971 • Nykvarn
#3
27 maj 2009 kl 13:34
Gilla
Mina bästa tips är inte revolutionerande men de går ut på att köra med invanda kläder.
1. Viktigt att välja ett par strumpor du VET fungerar, gärna tunna, självklart testade på långpass innan. Många förordar funktionsstrumpor men jag kör med väldigt tunna och korta bomullsstrumpor som fungerar jättebra!
2. Funktionströjda eller linne - samma där, inkörda grejer som du vet funkar.
3. Shorts eller tights är en smakfråga, själv föredrar jag tights just för minskad risk för skav.
4. Annat tips som inte har med skavsår att göra, funktionskeps är absolut att rekommendera, skyddar mot solen, kan doppas i vatten och ge svalka!

Lycka till
1970 • Sala
#4
27 maj 2009 kl 15:02
Gilla
Klipp för tusan inte naglarna samma dag bara, då släpper väl nageln från tån, surt. Tejpa bröstvårtorna men gör resten som du brukar på långpassen.

Lycka till.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.