21 februari 2018 kl 22:21
Redigerad 21 februari 2018 kl 22:28
Jag hade V02max som mest uppmätt till 81 (mlO2/kgmin) 1979 med Douglassäckar och vägde nästan samma som nu.
Då gjorde jag 15.03 på 5000 m på bana och för ett par år sedan en bit under 25 minuter på mycket lätt kuperad asfalt.
Antar man allt annat lika skulle mitt VO2max nu kunna vara ca 15/25 x 81 dvs ca 49.
Högst sannolikt hämmas min 5 km-tid senaste decenniet alltmer av en kraftigt försämrad löpekonomi vilket bör motsvara att VO2max är klart högre än eller en bit över 50 (för att kompensera för den usla löpekonomin).
Med längdskidåkning som bas har jag under likartade förhållanden (lite strävt kallföre och lite backig) försämrats mindre eller enligt uppskattningsvis ca 35/45 (miltider då och nu) x 81 dvs ca 63 vilket dock verkar för högt men kanske inte orimligt eftersom jag ändå har en hygglig löpmängd kring 5-6 mil/vecka utom på vintern då jag åker desto mer skidor.
Trådstartarens VO2max 43 vid 51 år hämmas sannolikt av gissningsvis lite väl hög vikt 97 kg som i vart fall är långt ifrån löpoptimal (men rimlig för en ca 2 meter lång skidåkare,
https://itsallaboutthevertical.wordpress.com/tag/elite-athlete-height-and-weight-data/ ).