16 oktober 2016 kl 22:15
Redigerad 16 oktober 2016 kl 22:19
#8
För män tror jag snarare erfarenhetsmässigt 21.0-22 är en bättre gräns för det påståendet med min tolkning av "i princip alla" (säg över 99 % av alla löpare), dock med tillägget att för riktigt långa kan kravet vara något "mildare" (högre) än 21-22 och för korta något "strängare" (lägre) eftersom BMI-formeln inte i praktiken är helt längdneutral i dess betydelse för långlöpningsprestationer. T ex vikten/längden^2.5 bör vara bättre som jag stipulerade för ca 16 år sedan, och senare har en liknande formel visats i någon forskningsrapport.
Dock är det mer exceptionella talanger för hjärta-blods syretransporterande maxförmåga som torde kunna ligga nära denna övre BMI-gräns eftersom sådan talang medför att de, allt annat lika, kan ha lite mer långlöpfrämjande muskler som får tillräcklig syresättning att de lönar sig extra på marginalen.
En logisk följd av detta blir att för "motionärsklass"-löpare med måttlig talang borde deras optimala BMI ligga något lägre.
Sedan hävdar många "kraftigt byggda" att de inte skulle kunna gå ned till säg BMI 20-21 eller ens 21-22 utan "men" och det kan väl ligga något i det i några fall, möjligen så att de mer än 99 % jag uppskattade ovan är något färre, men knappast lägre än över 90 % andel.