Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 70 inlägg • 17815 visningar •

Hur klär ni er för löppassen när kylan kommer?

Niklas
1986 • Trollhättan
#1
•
17 oktober 2015 - 12:31
Gilla
Då detta blir min första höst och vinter som löpare så har jag inte testat fram hur jag ska klä mig vid olika temperaturer än... Är ju en svår balansgång att känna sig lagom varm, speciellt om det blåser kallt. Jag svettas rätt mycket och blir ganska ordentligt varm inifrån när jag fått upp pulsen.

Senast jag var ute i ca 10-12 gradigt och lätt vind så hade jag på mig löpartights med långa träningsshorts över samt en långärmad löpar-t-shirt. Det blev ganska lagom när jag kommit igång (men stoppar ingen vind). Nu kan ju tempen snart börja krypa neråt nollan vissa tider med många blåsigare dagar, vad kör man då? Behövs väl något för 5-10 grader kanske, och något annat runt 0-5 typ? Tror inte jag kommer springa så mycket i minusgrader, utan kör alternativ träning då. Bor i västsverige, så är ofta vintrarna håller sig över nollan mitt på dagen.
< < < 1 2 3 4 > > >
Åsa
1978 • Tyresö
#41
•
23 oktober 2015 kl 20:07
Gilla
jag är väl att se som en frusen löpare i de här sammanhanget.
Sprang ett pass i vanliga tights, t-shirt, tunn vindjacka och keps förra veckan och blev för kall. Så det blir vintertightsen från och med nu (som är vindskyddade på framsidan).
På överkroppen har jag en långärmad underställströja och en lite tjockare löparjacka + reflexväst.
Sedan lägger jag på ett antal saker beroende på hur kallt det blir:
- t-shirt
- "Fleecehaklapp"
- buff
- benvärmare
- korta tights under vintertightsen

När det går ner under nollan kör jag hela kittet, i princip.


Tibor Karaszi
1965 • Täby
#42
•
23 oktober 2015 kl 20:25
4 Gilla
Minst kläder vinner!
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#43
•
23 oktober 2015 kl 21:16
Gilla
Ett par löpmässiga handskar fixar allt. Blir det minusgrader så kompletterar man det med en toppluva. I övrigt splits i ur och skur ;)
Johan
1985 • Göteborg
#44
•
23 oktober 2015 kl 21:27
Gilla
Kylan i sig är inga problem.
Däremot om det regnar riktigt mycket samtidigt som det är blåsigt och kallt.
Någon som har något bra tips på regnjacka som "andas"?
Johan Kling
1984 • Stockholm
#45
•
23 oktober 2015 kl 21:34
Gilla
#44 har den inte själv men suktar lite:
http://www.wiggle.co.uk/omm-kamleika-race-jacket-ii/
Johan
1985 • Göteborg
#46
•
23 oktober 2015 kl 22:02
Gilla
#45 Verkar lovande om tillverkaren håller vad dem lovar.
Dock mycket pengar för en simpel knegare som mig.
Niklas Solsjö
1983 • Borgunda
#47
•
24 oktober 2015 kl 00:23
Gilla
Tror du får svårt att hitta en regntät jacka som också andas, för en billig peng. Jag har svårt att se hur något som är vattentätt också ska kunna andas. Vad än tillverkaren lovar.
Man får testa sig fram till vad för kläder och vid vilka tillfällen som passar en själv. Många klär sig för varmt och svettas onödigt mycket. Kroppen måste ju lägga kraft på att kyla ner sig i dessa tillfällen.
Jahe
1972 • Malmö
#48
•
24 oktober 2015 kl 07:28
Gilla
#44 crafts weather jacket fungerar riktigt bra för mig, finns eller fanns hyfsat billigt: http://cdon.se/sport/craft-er-weather-jacket-man-p33582564-6372719
Linnea Sundberg
1978 • Uppsala
#49
•
26 oktober 2015 kl 22:24
Gilla
Jag körde vanliga tights, t-shirt i ull och en tunn strechig tröja över idag när jag sprang.
Ska investera i vintertights så framöver blir det det och underställströja eller ulltröja och vibdjacka/tunn strechig jacka. Vantar och mössa om det blir kallare och kanske en värmetröja mellan underställ och jacka.
Jag är rätt frusen och känner att trosor med kortare ben i funktionsmaterial behöver köpas inför vintern för jag blir så kall om rumpan.
Helmer Tampongförtäraren
1985 • Türinge
#50
•
27 oktober 2015 kl 05:58
Gilla
Vid kraftigt regnfall, överdragsjacka. Om träden fortfarande har delar av lövverk kvar, så behövs det inte i skogen. Våta kläder är hemskt att springa med!
HF Löfgren
1968 • Malmö
#51
•
27 oktober 2015 kl 10:04
2 Gilla
Är absolut ingen machokille och tycker verkligen att alla ska klä sig som de själva tycker är bekvämt. Men jag tror att det är betydligt vanligare att klä sig lite för varmt än tvärtom.

T ex så sprang jag Yddingeloppet i skånska bokskogen nu i söndags. Det var 12 grader varmt, sol och en svag vind som inte märktes alls i skogen. Minst 80 % av löparna hade långa tights och långärmad tröja och tom jacka på sig. Minst 10% hade också mössa och vantar. Tävlingslöparna hade shorts och linne men bland motionärerna så var jag närmast ett unikum med shorts och T-shirt.

Tror man många gånger klär sig utifrån vilket datum det står i kalendern istället för att sticka ut handen genom dörren och faktiskt känna efter hur det känns.. Tror löpupplevelsen förbättras med många 100 % om man är lagom klädd oavsett om det är träning eller lopp.
Robert Vestberg
1983 • Sundsvall
#52
•
27 oktober 2015 kl 11:05
1 Gilla
Något jag upptäckte förra vintern är att det är rätt gött att använda ett par "vanliga" träningsbyxor i tunt material istället för långa tights. Eftersom det blir en luftspalt mellan hud och tyg höll de värmen lika bra som tights i kombination med underställsbyxor, men med en goare och mer ledig känsla :)
Sverker Olsson
1967 • Uppsala
#53
•
27 oktober 2015 kl 11:37
Gilla
#52
Jag kör också såna till vardags. För längre pass är det dock tights som gäller för att undvika pungskav!
Martin Broman
1982 • Huskvarna
#54
•
27 oktober 2015 kl 19:34
Gilla
Jag brukar köra med långa fodrade tights. Upptäckte förra vintern att det fungerade riktigt bra att vid kallare väder ha ett par shorts över för att få ett visst vindskydd men ändå bra ventilation. Ett alternativ är naturligtvis underkläder med inbyggt vindskydd i fronten.
Annika
1979 • Mölndal
#55
•
27 oktober 2015 kl 21:07
Gilla
Linnea #49, jag säger bara Icebreaker boy shorts! Ovärderliga för kalla rumpor! :) http://eu.icebreaker.com/en/womens-baselayers/oasis-boy-shorts/100519.html
Linnea Sundberg
1978 • Uppsala
#56
•
27 oktober 2015 kl 22:27
Gilla
#55
Tack för tips, har ett par fjällräven i underställsmaterial i den "storleken" ungefär men de är inte riktigt bra i passformen så jag ska testa dessa eller några liknande. Vet du hur de är storleksmässigt? Tycker nämligen att jag ofta behöver gå upp en storlek på just trosor.

Har svårt att förstå alla som klarar att frysa tio minuter innan ni blir varma, jag avskyr verkligen att frysa och kör hellre modellen att plocka av om det går att lösa praktiskt. Vantar och mössa kan iaf åka ned i fickan.
Annika
1979 • Mölndal
#57
•
28 oktober 2015 kl 07:31
Gilla
#56 Samma här, men de här är helt normala i storleken! Jag har ett par liknande, också i merinoull, från Mons Royale men jag är lite skeptisk då de är lite kortare och vidare i benen, ska testa att springa i dem idag :)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#58
•
28 oktober 2015 kl 21:27
Gilla
T shirt (dri fit), fleecetröja, (alternativt underställströja och t shirt utan på den), vindjacka, kallingar (boxer), långa thigts, mössa och tunna vantar. Är det riktigt kallt blir det vindbyxor utanpå tightsen.
Stig Husin
1966 • Knivsta
#59
•
28 oktober 2015 kl 22:32
Gilla
Det är nog så enkelt att man måste prova sig fram och framförallt anpassa efter den typ av pass man tänkt sig. Ett lugnt distanspass kräver lite mer kläder än ett pass där du tänker utmana dig själv ordentligt. Men ungefär så här kan det se ut för mig. Nertill kortbyxor ner till 10-12 grader och trekvarts från där ner till 5 plus. Därunder hellånga löpartighs. Under 5-10 minus, beroende på vind, långkalsonger modell underställ och vindbyxor. Upptill linne över 15 plus (över 20 och lite folk i närheten - bar överkropp). Mellan 5 och 15 långärmad tunn tröja. Under 5 börjar jag överväga ett lager till i form av tjockare tröja. Dagar med kalla vindar, löparjacka ytterst. Vantar och mössa när kvicksilvret kryper under nollan.
#60
•
29 oktober 2015 kl 10:36
1 Gilla
Verkar vara en tävling i att skriva hur extremt lite kläder man har när man vinterlöper. Jag vinner lätt för jag springer endast iförd ett merinoull-löv över familjelyckan. Och kom nu inte och skriv att du springer helt naken för det går ingen på ändå.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.