10 april 2013 kl 13:49
Det är givetvis inget fel med att gå (eller stå stilla) under delar av ett träningspass eller ett lopp (med undantag för de tävlingslopp som förbjuder sådant). Det är ju oerhört vanligt att lägga in lite gång på längre lopp.
Lika självklart är det dock inkorrekt att säga att "jag har sprungit en mil idag" om man i själva verket sprungit 500 meter i början av passet, sedan gått, krupit, simmat, cyklat, eller på annat sätt tagit sig fram 9 km och sedan avslutat med 500 meters löpning. Då har man sprungit 1 km och inte en mil.