19 mars 2013 kl 07:43
Redigerad 19 mars 2013 kl 07:45
Jag är oxå övertygad om att 4 timmar fotbollsträning per vecka ger en viss medeldistans- och långlöpskapacitet jämfört med att inte träna någonting alls.
Träningen i fråga kanske mest påminner om fartlek.
Jag minns från skolan att jag som hade rätt omfattande "kvartershockey"-träning (över 100 istimmar första gymnasieåret) och badmintonspel men ej i klubb var ca 5:a på 1500 m strax under 5 min när två klasser sprang på gymnastiklektion i gymnasiet.
Före mig var flera som tränade både hockey och fotboll på klubbnivå och såvitt jag vet fanns det ingen isolerat löptränad före mig. Den bäste hade under 4.40 min.
Även mitt spontanidrottande under ungdomsåren utgjorde säkert en bra grund när jag började löpträna som 19-åring. Badminton gav sannolikt mycket spänst och hockeyn en viss kondition (och innebar en känsla av rörelseglädje som intensifierades vid löpning).