Löpning • Kom igång • 47 inlägg • 6898 visningar •

5 km på 30 min, så glad =))

Anna Rolfsman
1974 • Västerås
#1
•
9 oktober 2012 - 16:03
Gilla
Äntligen!!! Efter 2 1/2 mån sprang jag 5 km på 30 min =))) Plötsligt händer det ;)
< < < 1 2 3 > > >
Linda Karlsson
1982 • Mönsterås
#21
•
10 oktober 2012 kl 08:42
Gilla
Supergrattis. Visst är det underbart när det bara händer! Klart du fixar milen på en timme. :) Säger som någon mer följ något av jogg:s prog.
Heja heja.
Thomas Frykenmo
1970 • Skövde
#22
•
10 oktober 2012 kl 18:59
Gilla
Grattis, det är så gott att läsa....PB som ligger på tider som man känner igen. Supergrattis milen under timmen kommer.... :-)
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#23
•
10 oktober 2012 kl 19:01
Gilla
Blev triggad att öka :) , så slog mitt PB på 5 km med exakt 1 minut idag. Vi vanliga dödliga ligger ju runt halvtimman och är överlyckliga :) men snart så kommer vi bli bättre och bättre . och andra nya sneglar avundsjukt på oss.. he he he :)
Linna
1976 • Hög
#24
•
10 oktober 2012 kl 19:06
Gilla
Grattis! Känslan när man gör något sådant är oslagbar. Utan att skämmas kan jag säga att jag var nära till tårarna när jag tog milen under timmen första gången :P Stort grattis igen, och kämpa på med tiden på milen!
Johan Gunnarsson
1974 • Oskarshamn
#25
•
10 oktober 2012 kl 20:45
Gilla
Bra jobbat.
Skogsflickan
1967 • Stockholm
#26
•
11 oktober 2012 kl 08:23
Gilla
Grattis Anna, vilken magisk gräns att klara! Snart klipper du nog milen under timmen också. (Gillar du att tävla? Många blir betydligt snabbare av nummerlapp på bröstet och publik. Jag t ex springer milen 10 min snabbare på tävling än träning bara för att det är så kul!)
Lycka till med fortsatta träningen!
Anna Rolfsman
1974 • Västerås
#27
•
11 oktober 2012 kl 08:25
Gilla
Tack alla!!, nu orkar jag driva på benen ännu mer idag efter alla trevliga kommentarer =)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#28
•
11 oktober 2012 kl 08:26
Gilla
fan va kul......kör på. du kommer klara milen på 1 timma galant
grattis!
Malin N
1978 • Köping
#29
•
11 oktober 2012 kl 10:32
Gilla
Grattis! Vad roligt!
Jag springer 5 km på 31min och milen på 1,07 tim, men snart så :-)

Kör hårt!
Jesper Jarnehäll
1976 • Ryd
#30
•
11 oktober 2012 kl 10:38
Gilla
Bra jobbat Anna... :-)
Marcus Henriksson
1980 • Kinnahult
#31
•
11 oktober 2012 kl 20:44
Gilla
Underbart, jobba på :) Milen på timma löser du snart.

Remember you are born to run!
Johan Juvén
1984 • Kungsbacka
#32
•
12 oktober 2012 kl 13:51
Gilla
:)
Elin Vesterlund
1986 • Örebro
#33
•
13 oktober 2012 kl 04:35
Gilla
Grattis! Häng gärna med på min nystartade blogg & boka in en halvmara till nästa år. http://tjugoenkilometer.blogspot.se/
Anna Rolfsman
1974 • Västerås
#34
•
13 oktober 2012 kl 17:19
Gilla
Halvmaran är redan bokad ;)
Filip Alderin
1978 • Älmhult
#35
•
13 oktober 2012 kl 18:11
Gilla
Bra jobbat, grattis!
Anna Mattsson
1978 • Onsala
#36
•
13 oktober 2012 kl 18:12
Gilla
Härligt! Det är mitt mål nu:) 5 km på 30 min!
Anna Rolfsman
1974 • Västerås
#37
•
13 oktober 2012 kl 19:23
Gilla
Fixar jag det så gör du ;)) Nästa mål får bli att tysta alla som springer 5:30/km =O (tror inte det ) =)))
Lina
1981 • Halmstad
#38
•
13 oktober 2012 kl 22:34
Gilla
Bra jobbat! Det där är ett mål jag också strävar efter.
Jan Gastaldi
1953 • Göteborg
#39
•
21 oktober 2012 kl 10:31
Gilla
Visst är det en fantastisk känsla när man når målen man satt upp. Milen under en timme och halvmilen under 30 min är ju ett realistiskt mål för de flesta, även om det kan vara en plåga att komma dit. Allt handlar om att inte ge upp!!
Anna Rolfsman
1974 • Västerås
#40
•
21 oktober 2012 kl 11:25
Gilla
Japp =))
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.