Jan Gastaldi

Jan Gastaldi

1953 • Göteborg

Jan Gastaldi

1953 • Göteborg
Löppass i år
Löppass i år 12 st
Löpt i år
Löpt i år 29 km
Löpt i mars
Löpt i mars 25 km
Tränat i år
Tränat i år 3 h

Målsättning:

Jag springer för att jag tycker det är roligt och det ger mig en kick att känna att jag fortfarande orkar. Jag hoppas att det kan bidra till en bättre hälsa och målsättningen är att hålla igång regelbunder. Ett mer konkret mål är att ta mig igenom milen på Skatås.

Medlem sedan 28 mars 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
29
29
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
7:56/km
35:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
35:00
4,4 km
Vecka 10
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
7:29/km
53:58
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
53:58
7,2 km
Vecka 11
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
7:58/km
40:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
5,0 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
7:58/km
40:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
5,0 km
Vecka 13
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:58/km
40:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
5,0 km