3 juli 2012 kl 09:57
Jag vet att jag bara skulle svara JA eller NEJ men jag känner att jag ändå måste förklara mig.
Jag har alltid haft ganska lugn andning i jämförelse med de jag tränat med. T.o.m. vid maxuttag har jag svårt att bli flåsig. Jag fick en gång rådet av en tränare att försöka dra i mig mer luft för att förbättra min förmåga att cykla uppför i berg. Jag provade och tyckte att de fick motsatt effekt.
Under senare år har jag vid några tillfällen testat mig på olika kliniker. Jag lusläser oftast diagrammen och mätvärdena och har nog bättre förutsättningar än de flesta att tolka resultaten. Jag har nämligen tidigare jobbat med att utveckla en databas och programvara åt Lungmedicinska kliniken i Linköping.
Vad jag konstaterat av mina testdata och också diskuterat med de som utfört testerna är att syremättnaden i blodet inte är någon begränsning. Vid VO2-max alltså då syreförbrukningen är maximal så har jag också mitt absolut hösta värde på syrgasmättnad i blodet. Jag har också den lägsta halten av CO2 i blodet men det är uppriktigt sagt en ganska osäker angivelse eftersom den inte mäts utan beräknas.
Det slog mig alltså att syrebrist i blodet inte är problemet. Andningen räcker till mer än väl för att syresätta blodet även vid hög ansträngning.
När jag alltså läste vad Anders Olsson skrev i en tidigare tråd att hyperventilering (som inte ökar syremättnaden men däremot sänker CO2-mättnaden i blodet) gör att syret inte frigörs så att cellerna kan använda det så blev jag intresserad. Det var faktiskt det enda tips jag någonsin fått som riktade in sig på det problem jag tyckte mig urskilja ur de testdata jag samlat på mig.
Jag trodde att jag skulle ha mycket svårt att anpassa mig till näsandning men redan under de allra första försöket så kunde jag efter några kilometer springa helt obehindrat i min normala distansfart.
Jag har inte varit och testat mig igen efter att jag börjat med näsandning men jag har redan skrivit ett utkast till ett brev som jag tänkte skicka till den testklinik jag har använt det senaste året för att lägga upp en test där vi kör både mun och näsandning separat.
Anders borde sponsra mig!
