Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 165 inlägg • 18228 visningar •

Tankar inför Göteborgsvarvet

Joakim Larsson
1978 • SKURUP
#1
•
22 april 2012 - 23:45
Gilla
De närmar sig. Hur går tankarna? Farhågor, förväntningar, besvikelser, styrkebesked, mål, förberedelser.....
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >
Tommie Öhman
1971 • Kalmar
#121
•
7 maj 2012 kl 19:25
Gilla
Jag har sprungit 25 mil sen i januari. Satsar på under 2 tim.
Mina testrundor på 16 km ligger på 5,14 min/km. Väger över 100 pannor. Trots det eb bra bit under två timmar på 21 km. Hoppet lever alltså!!

Lycka till alla!!

Nu vilar jag mig i form till den 12 maj!
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#122
•
8 maj 2012 kl 08:07
Gilla
Alex: hoppas den blå kändes bra.

Laddad? Inte riktigt än. Men förhoppningsvis om några dar. Hur känns det inför lördag?
Bergan
1981 • Göteborg
#123
•
8 maj 2012 kl 08:13
Gilla
Johan: Den blå kändes riktigt bra! Blev taggad när jag såg den!

Formen känns god, men mina baksidor spökar efter Kungsbackaloppet! Hoppas dem håller på lördag, siktar på nytt PB!

Hur är din form?
Jacob Ryder
1986 • Lerum
#124
•
8 maj 2012 kl 08:16
Gilla
Regn och +7 säger prognosen just nu. Hoppas det blir bättre väder än så.

Halvklart, +12 och en svag västlig vind hoppas jag på...
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#125
•
8 maj 2012 kl 08:22
Gilla
Ni som är vänsterhänta ska kanske träna lite på att grabba en pappmugg med vatten i farten och då använda högerhanden. I år har Varvet beslutat att alla vätskekontroller skall finnas på höger sida.
Lena Ramnemark
1961 • Halmstad
#126
•
8 maj 2012 kl 10:35
Gilla
Väldigt klokt att ha vätskekontrollerna på "den långsamma" högersidan. Inte för att jag är snabb, men under seedningsloppet i Göteborg var vätskan på vänster sida, så vi som inte ville dricka fick snitsla oss runt de som stannade. Bra att synpunkterna har gått fram!
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
#127
•
8 maj 2012 kl 13:19
Gilla
Förkyld sedan i helgen, suck. Får vila mig i form till på lördag =)
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#128
•
8 maj 2012 kl 15:27
Gilla
Alex: Blålinjen är helt klart inspirerande. Hoppas du fixar personligt rekord på lördag.

Min form känns hyfsad. Får hoppas på en bra dag på lördag.
Bergan
1981 • Göteborg
#129
•
8 maj 2012 kl 15:53
Gilla
Tackar Johan!

Hoppas du kommer ha en kanondag på lördag!






Andreas Jonsson
1988 • Alingsås
#130
•
8 maj 2012 kl 19:38
Gilla
ber om ursäkt om frågan varit upp tidigare. även jag skall köra mitt första varv i år. jag har dock liten funderingar kring detta med dryck och hur gör folk på halvmaras, äts det något under era lapp?

jag har kört längden förr men då utan vare sig vatten sportdryck eller något att äta och det är inget jag gärna gör. vet inte riktigt hur jag ska lägga upp det, dricka varje station eller varannan eller vänta några stationer innan jag kör? klarat avståndet tidigare på 1,50 och vet inte vilken tid jag borde ha som mål? borde ju klara snabbare om jag klarade 1,50 på träning utan vatten men samtidigt så har jag hört att det är svårt ta sig fram i början?

Många frågor som ni märker och tackar redan innan för svar
Tommie Öhman
1971 • Kalmar
#131
•
8 maj 2012 kl 22:43
Gilla
Jag laddar med vitargo i tre dagar. Under loppet har jag två vitargo hel i varsin hand. Trycker i mig den ena efter 7 km och den andra efter 1,4 mil.

Hoppas min energitaktik håller!

:-)
Tommie Öhman
1971 • Kalmar
#132
•
8 maj 2012 kl 22:43
Gilla
Vitargo Gel ska det vara...
Mattias Jägstedt
1973 • Halmstad/Gullbranna
#133
•
8 maj 2012 kl 23:16
Gilla
Andreas: Jag äter inget under loppet och dricker bara vatten. Försöker då få i mig lite vatten vid de flesta stationerna, är det inte så varmt så hoppar jag kanske över något fler stationer. Troligtvis hoppar jag nog över första vätskestationen och börjar ta vid den andra.
Emma Rengbo
1980 • Åkarp
#134
•
9 maj 2012 kl 06:07
Gilla
Tung känsla i kroppen, osäker på formen ( som borde vara ok efter allt mycket slit;), osäker på om uppladdningen är rätt denna gång, igen...MEN ser verkligen framemot lördag, älskar att springa lopp och "tävla" mot mig själv -3:e varvet för mig!
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#135
•
9 maj 2012 kl 07:30
Gilla
Alex: Tack för det!

Andreas: Drick lite vid varje vätskestation. Finns ett utmärkt sätt att dricka ur plast/pappmuggar utan att behöva sänka hastigheten alls samt utan att spilla. Jag föredrar vatten, sportdryck kan bli lite kletigt. Äta behövs inte på halvmarathon.

Emma: Bra att det känns tungt nu, för nu är det dags att vila sig i form tills lördag.
B Herman Hermansson
1954 • Högsjö
#136
•
9 maj 2012 kl 07:58
Gilla
@Emma, jag hade tung "Runners blues" igår sista passet/passen rätt så tuffa och kände mej trött och sliten.Man blir osäker på om man laddat för hårt?Känns dock lite bättre idag så med mycket vila äta och sömn sista 3 dagarna så kanske detta blir bra.Men det kanske ska kännas lite så här då man laddat maximalt?Tänker inte springa 1 meter till innan lördag!
Jonas Angerud
1974 • Åmål
#137
•
9 maj 2012 kl 09:53
Gilla
@Johan "Finns ett utmärkt sätt att dricka ur plast/pappmuggar utan att behöva sänka hastigheten alls samt utan att spilla"

Hur då? :-)
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#138
•
9 maj 2012 kl 10:34
Gilla
Tror det fortfarande är pappmuggar och tricket är att vika muggen så att det blir mindre öppning att dricka ur.
Ana Marusic
1985 • Gislaved
#139
•
9 maj 2012 kl 12:35
Gilla
Jag har tränat en hel del inför varvet men har nu varit förkyld i två veckor(blev bättre igår). Riktigt trist!. Jag tänkte ge mig ut på ett sista pass idag och se hur mycket av konditionen som finns kvar.

Någon som har erfarenhet av det och vet hur mycket man tappar på 2 veckor? Vad skulle ni rekommendera för pass idag?

Mattias
1974 • Borås
#140
•
9 maj 2012 kl 12:39 Redigerad 9 maj 2012 kl 12:39
Gilla
Har tränat dåligt senaste månaden, har inte haft motivation och kroppen har känts seg. Inte så att jag är förkyld, bara seg. Har dock inga problem att hålla bra fart, flåset känns ok. Har inga tidsmål på varvet, det får bli vad det blir.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.