B Herman Hermansson

B Herman Hermansson

1954 • Högsjö

B Herman Hermansson

Född 1954, bor i Högsjö har löpt 1828 km hittills i år och har ett personbästa på 5:32 min/km.

Gubbe som börjat röra på sig vid 50+
Aktiv joggare sedan början av 2007.
Kom igång på allvar då jag upptäckte jogg.se i början av 2008




Målsättning:

Primärmål:Hälsa och välbefinnande.
Sekundärmål:Försöka bli bättre trots att åldern jobbar mot mej.
Slutmål:Farfar av stål.
Men vägen är också målet.

Favorit tävlingsdistans :Marathon
Springer för Vegan Runners IK sedan 2019



Medlem sedan 11 februari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
29
29
30
Simning 50:00
Simning 50:00
Bara crawl, fulla längder. :-) Tänk vad man kan lära sig...
30
v. 48
Löpning:
35,5 km
Simning:
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
5:56:21
Vecka 49
2
Löpband 4,0 km • 6:52 m/km
Löpband 4,0 km • 6:52 m/km
Löpband gymmet inklusive 1000 meter proggresiv backe 5%
2
3
Gymmet 40:00
Gymmet 40:00
Roddmaskin, knäböj, bänkpress
3
5
5
7
Simning 50:00
Simning 50:00
Crawl träning
7
v. 49
Löpning:
35,0 km
Simning:
0,0 km
Styrka:
40:00
Total tid:
5:18:09
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00