Löpning • Träning • 15 inlägg • 2342 visningar •

9 mil på 3 pass

kalle Björklund
1966 • Borås
#1
•
19 oktober 2011 - 14:10
Gilla
Vi är ett gäng i Borås som tänker göra en volymhelg 25-27 nov. Det blir 9 mil på 3dgr. Vi håller 6min/km. Billigt boende går att lösa på motell. Underlaget på rundorna kommer att variera o vi gör ett lite längre stopp för kaffe o lite övrigt intag. Intresse görs på denna tråden. Hälsn Kalle sok knallen
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#2
•
19 oktober 2011 kl 16:10
Gilla
Jag ska ta mig en funderare på dehär men det skulle vara trevligt att medverka
Rasmus Rönnberg
1986 • Bromma
#3
•
19 oktober 2011 kl 16:21
Gilla
Blir så glad när jag läser sådant här. Bor tyvärr inte i Borås, annars hade jag definitivt varit med. Lycka till!
kalle Björklund
1966 • Borås
#4
•
19 oktober 2011 kl 16:34
Gilla
kanske kommer ett gäng ifrån linköping,jag har kontakt med Andreas i från nockout. Ha koll på tråden
Ulf Mårtensson
1958 • Borås
#5
•
19 oktober 2011 kl 17:57
Gilla
När har ni tänkt börja på fredagen?
kalle Björklund
1966 • Borås
#6
•
19 oktober 2011 kl 21:04
Gilla
omkring kl 17 ev 17.30. Lörd start 09.00. Sönd. 15.00. Vi kommer att lägga ut ngt att äta o dricka på rundorna till självkostnads pris, därför behöver vi veta om vi blir 20,30 eller 40 pers/ pass
Jonas Ekeroth
1971 • Borås
#7
•
19 oktober 2011 kl 21:29
Gilla
Det låter Intressant.
Kan vem som helst vara med? men det föll nog på att ni skall ligga på 6 min/km i 9 mil vilket är nog mer än vad jag mäktar med,,man det skadar kanske inte att vara med så länge man pallar eller någon dag bara?
kalle Björklund
1966 • Borås
#8
•
19 oktober 2011 kl 21:37
Gilla
Vi kommer att anpassa farten efter gruppen, det är inte farten som är intressant utan totaltid i rörelse. Jag kanske är otydlig men det är 9 mil totalt på hela helgen fördelat på 3 pass. fredag,lördag o söndag. lörd startar vi kl 09.00 o sönd kl 15.00
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#9
•
19 oktober 2011 kl 22:13
Gilla
är tanken 30km per pass eller varierade längder?
kalle Björklund
1966 • Borås
#10
•
19 oktober 2011 kl 22:26
Gilla
Tanken är att vi skall snitta 30,men i huvudsak att strunta i farten o bara springa o njuta av sällskap o natur. Rundorna är inte spikade så det kan bli lite variation på distanserna. Skulle det nu bli så att det "bara" blir 85km är det inte hela världen,allså totalt på helgen.
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#11
•
19 oktober 2011 kl 22:29
Gilla
ok så det blir lite på känn då, Det låter bra
Karin L
1981 • Linköping
#12
•
19 oktober 2011 kl 22:32
Gilla
Vill även tipsa om KUL-helgen! (helgen 12-13nov) I år i halmstad. Brukar bli mellan 7-12mil på två dagar och väldigt roligt! Ert initiativ låter också kanon (ska man springa med ryggsäck? Det skulle jag behöva träna på) men osäkerheten gällande vädret så sent på året får mig att tveka...
kalle Björklund
1966 • Borås
#13
•
19 oktober 2011 kl 22:46
Gilla
Tanken med denna helgen är inte att konkurera med kul helgen som förövrigt är kanonbra,utan att på ett enkelt sätt umgås o ha trevligt. Vill man ha rygga med sig går det utmärkt o vill man inte ha den hela vägen hjälps vi väl åt att ha den på ryggen. Vädret får inte ha ngn betydelse, då blir det svårt att slipa formen inför nästa år. Skulle det nu vara 20 cm snö anpassar vi farten o rundorna efter det. Vi känner väl till områdena kring Borås. Som det verkar nu kan vi nog bli ett 20 tal som har trevligt i hop
kalle Björklund
1966 • Borås
#14
•
8 november 2011 kl 12:21
Gilla
Det börjar närma sig. Volymhelgen med start den 25/11 är på g. Har fått en del frågor. Upplägget är att vi startar kl 17.00 Fred,nästa pass blir på Lörd start kl 11.00 sedan blir det 11.00 även på Söndagen. Det kommer att vara blandat med folk på dom olika passen. Ngr kommer att bara kör 1pass o det är helt valfritt hur nmånga pass man vill delta i. Mer info kommer längre fram
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#15
•
8 november 2011 kl 16:09
Gilla
jag kommer med 99% säkerhet medverka den 26e och 27e
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.