Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 1789 visningar

Ankel

1965 • Furulund
#1
24 februari 2011 - 22:57
Gilla
Jag slår i med skosulan på ankelns insida när jag börjar bli trött och får sår på ankelknölen. Någon annan som har samma problem? Tacksam för tips hur jag undviker ihopslag eller skyddar ankeln.
Jarmo Franzén Kettunen
1959 • Kållered
#2
25 februari 2011 kl 09:17
Gilla
Jag har samma problem upptäckte det på min vänster sko att det saknades material på mellan sulan tänkte att har jag köpt defekta skor.
Sen kollade jag mina andra skor likadant på dom.När jag tittade på höger skon så såg jag skav märken på insidan av hälen.Har även sparkat ankeln blodig.
Var hos naprapaten för någon vecka sedan i ett annat ärende passade på att fråga honom vad det kunde bero på.Han konstaterade att mitt högerben var något kortare och att jag vinklar ut foten för att kompensera.Och då hamnar hälen inåt.Så nu har jag lagt en kil under höger häl för att komma i nivå med höger benet köpte även nya skor i veckan så nu återstår det att se om det hjälper.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.