Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 5396 visningar •

Ont i tårna

Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#1
•
25 augusti 2010 - 10:01
Gilla
Hej!

Jag har sprungit allt mer regelbundet sedan 2005 ungefär. Skador kommer, skador går. Oftast är det saker man känner igen och vet hur man ska åtgärda. Men nu har jag en ny bekantskap: smärta i mina tår på högerfoten.

Jag kan böja tårna hur som helst. Jag kan ta på dem utan att det gör ont. Men jag fick efter mitt långpass förra helgen ont i tårna när jag går. Jag kunde köra 2 * 10 km utan problem och 28 km i helgen där det först började ömma efter 25-26 km.

Så det är ju inget allvarligt, känns det som. Jag är bara lite nyfiken på om det är någon annan som upplevt något liknande?
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
•
25 augusti 2010 kl 10:08
Gilla
Du får nog beskriva smärtan lite ner precis: var på vilka tår gör det ont, kan du stå på tå utan att det gör ont, hur känns smärtan osv. Det finns så många "ont" hos löpare....
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#3
•
25 augusti 2010 kl 15:09
Gilla
Det är väl i princip alla tår förutom lilltån på högerfoten. Kan inte utan smärta stå på tå. Det är en rätt kraftig smärta skulle jag säga. Sprang tex i skogen förra veckan och när jag trampade liksom sprang omkring i gyttja, på stenar och så så var det lite besvärligt.
Kajsa B
1987 • Göteborg
#4
•
25 augusti 2010 kl 15:21
Gilla
Jag får ont i leden mitt på stortån om jag gått mycket. känner inte av det när jag springer dock. kanske inte alls är på samma sätt som du har heller.
Andréa
1978 • Lund
#5
•
25 augusti 2010 kl 15:29
Gilla
Du kanske måste klippa tånaglarna! Jag får genast ont i alla tår om jag har längre naglar..då stöter skon mot dessa vilket gör att jag får ont i tårna.
Oldboy
1952 • Danderyd
#6
•
25 augusti 2010 kl 16:34
Gilla
Henrik, var på tårna? Stramar det på undersidan när de böjs uppåt, känns det i lederna, trampdynorna, översidan....??? Känns det svullet, ömt någonstans när du klämmer och inte bara rör vid dem?
Några förändringar på naglarna? Jag kan få blånaglar efter långpass men först blir naglarna lite rödare och ser inte alls "sjuka" ut. Numera har jag jätteskor vid långpass och icke helt utväxta naglar på stortårna och div förändringar så det händer sällan, peppar, peppar.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.