Foruminlägg av Darren Lovatt

#1
•
31 januari 2010 kl 17:20
Gilla
Jag är ganska ny på detta. Skall var med på Blodomloppet och Stockholm halvmara i år.

Just nu springa jag en bit över en mil på 60 minuter på löpband 3 gånger i veckan. innan des sprang jag typ 5km 3 gånger i veckan.

Vill springa för att skänka pengar till välgörenhet. (ALS forskningen)

Vad är den bästa sett att tränar? Jag vill klara halv mara under 2 timmar.

tack på förhand

/Darren
#2
•
1 februari 2010 kl 14:14
Gilla
Fredrik

Thank you :)
#3
•
22 augusti 2010 kl 13:29
Gilla
Hej!

Jag bor i Järbo och söker en idrottsförening i Gälveborg där jag kan träffa ändra folk som springer.

Finns det en sådan förening nånstans?

mvh
/Darren
#4
•
23 april 2013 kl 09:46
Gilla
Hej,

Jag har sprungit många lopp nu med inte en marathon.

Jag springa 10k på type 48 minuter och halvmara på 1:45.

Jag springer runt 45 - 60k i veckan.

Nästa utmaning är att prova på en marathon under 4 timmar

Har någon ett bara tränings program för mara under 4 timmar? eller några bra tips?

mvh
/Darren
#5
•
23 april 2013 kl 12:25
Gilla
Tack Peter. Jag håller på att förlänga min lång pass varje vecka. just nu ligger den runt 2.2mil. Men jag har också läst att man skall kunna spring upp till 36 - 38 km innan själva marathonen. Finns det nån sanning i det?

mvh
/Darren
#6
•
23 juli 2013 kl 10:05
Gilla
Asics GT 2170 finns forfarande till salu (in UK iaf) till bra pris

här
http://www.sportsdirect.com/SearchResults?DescriptionFilter=Asics%20GT