Foruminlägg av Mats Johannesson

< < < 1 2 > > >
#1
•
14 november 2009 kl 11:23
Gilla
SPrang med Helenenholms IF i unga år, bl a med CM, Persson, Hynek o Kroon, vid ett tillfälle var jag på hälsokontroll. Jag arbetade vid denna tid på MKB i Malmö, tillhörde Byggnads. Först tog sköterskan pulsen, men blev likblek i ansiktet, läkaren kom in, lyckades hitta en svag puls i halsen. När han hade hittat den så frågade han vad jag gjorde på min fritid, sprang lite svarade jag. Repliken direkt efter var "det skall herr Johannesson sluta med direkt". Som tur var så ingick vi i en läkarestudie på dåvarande MAS och hade fått mitt hjärta ordentligt genomsökt. Vilopulsen då låg på under 30 och max en bit över 200. Mitt "hjärtfel "tog mig ner till 30.30 på milen och 1.15.03 i Göteborgsvarvet 83 el 84. Det tog mig 3 år att komms ner till dessa tider, från att ha varit en tjockis. Nu ligger jag på runt 45-55, med lite joggingträning. Jag är av den gamle Ron Hill skolan, man är aldrig för sjuk för att inte kunna springa, men man skall vara observant på sin kropp. /Mats
#2
•
14 november 2009 kl 13:13
Gilla
Jodu, du skulle veta vad läkarna på MAS sa, asg. Man skall komma ihåg, att när man håller på med konditionsidrott, så förstoras hjärtat på ett naturligtsätt, kan ju oxså vara en sjukdomsbild. Men nu skulle man nog lämna helt andra rekommendationer! /Mats
#3
•
15 november 2009 kl 16:17
Gilla
BaDGEA, kom precis in från en 15 km runda, pulsklockan man fick ifrån en tidning mäte upp maxpuls på 216 o en snitt puls på 164. Tror inte riktigt att den stämmer, men jag tror att jag var över 200 iallafall. Inte dåligt för en 48-åring.
#4
•
30 maj 2010 kl 10:03
Gilla
Hejsan där! Någon som har länk till tabeller över splittider för 5000 meter bana t ex? /Mats
#5
•
30 maj 2010 kl 15:25
Gilla
Inget som hjälper, jag vill ha varvtider
#6
•
30 maj 2010 kl 15:50
Gilla
http://hem.passagen.se/lulekamraterna/aktuellt/arkiv.html hittade denna
#7
•
31 maj 2010 kl 06:01
Gilla
Walker67, om man skall springa 5000m på bana så är det viktigt med varvtider. Schema är viktigt att ha i början, så man inte rusar iväg. Det var iallafall min erfarenhet när jag sprang bana förr.
#8
•
31 maj 2010 kl 14:11
Gilla
Leif, perfekt, räknade ut tiderna själv i morse på tåget. /Mats
#9
•
15 augusti 2010 kl 19:11
Gilla
Vitargo gel eller Squeezy Energy Super gel? Sistnämnda provade jag idag och var lättare att få i sig under löpningen. Längre hals på förpackningen, vilket gör att gelen inte kommer så snabbt som Vitargo.
#10
•
16 augusti 2010 kl 12:53
Gilla
Andreas, är lugnt man skall vara petig. Bäst är nog att dra i gelen strax innan vätskekontroll och sedan skölja ner gelen med vattnet. Skall se om jag hinner bort till RS imorgon.

Tack för era svar!
#11
•
15 oktober 2010 kl 13:37
Gilla
Mycket bra skor, hade föregångaren i fjor vinter, behövdes vi hade halv meter snö i skogen, fungerade perfekt. Har även använt dem under sommaren när det har varit regn och vått i skogen. På sommaren tog en tendens att bli lite varma för fötterna. Skall investera i ett nytt par, december. /Mats
#12
•
12 januari 2011 kl 07:37
Gilla
http://easec-cominghome.blogspot.com/ där är min! /Mats
#13
•
13 januari 2011 kl 12:31
Gilla
Tåhävningar? Alltid bra att förebygga, http://www.skane.se/upload/Webbplatser/Hassleholm/nya%20hässleholm/dokument/halsena_061127.pdf
#14
•
27 januari 2011 kl 16:00
Gilla
De flesta medeldistanslöpare är allround. Hade själv nöjet att träna med Kroon när han var som bäst. Under grundräningsfasen så körde han samma typ av långpass som vi gjorde strax över 30 km. Sedan hade Kroon ett annat upplägg i de andra faserna.
#15
•
13 februari 2011 kl 05:28
Gilla
Bara att träna vidare, ta detsom en rolig grej och träna för nästa mara istället. /Mats
#16
•
18 juli 2011 kl 21:38
Gilla
Lite trixig, slätt löpning i stora hela, några få branta små backar när man skall upp t ex vid broen efter att ha sprungit på grusgångar längs vattnet. Ungeför som banan i vintras i Eslöv.

Har aldrig lyckats där, inte ens när jag var aktiv på 80-talet, då var banan 9 km enligt min logg.
/Mats
#17
•
26 juli 2011 kl 18:42
Gilla
Får korrigera, den var på 11 km., utdrag ur min logg:
"28/7-84 18 grader regn morgonpuls 39. Åkte upp med Stefan Malmros (Pallas), 3 km uppjogg med Stefan 5 min lätt streatching, 6 st koordinationslopp. 11 km på 38,31, blev 38 i klass 1, 4 km nedjogg. 40 sek efter Martinez, Tommy P vann på 33,50 Ståhl tvåa..Tyckte att det gick tungt emellanåt, banan var jättefin."

Hindrade mig inte för att springa på 31 km på söndagen, den veckan sprang jag 133 km.
#18
•
27 juli 2011 kl 11:25
Gilla
Mikael, det är det som är mitt problem idag. Man tränade mycket hårdare på 80-talet, därför 83 var Sveriges bästa år någonsin, om man ser till bredden på marathon. Ler!

Skall du upp? Men kanske kan få tigga till sig lift hemåt? /Mats
#19
•
28 juli 2011 kl 11:38
Gilla
Hejsan Johanna, den nya stationen ligger en bit ifrån centrum, men det går buss. Inte så långt ifrån busshållplatsen.

Japp, km-markeringar, chip, seedade först i en egen fålla, sedan alla andra.

/Mats
#20
•
5 november 2011 kl 16:31
Gilla
Bromölla Marathon är en kanontävlig, bra arrangerat med härliga funktionärer. Spang själv runt på 4.03 i fjor, men fick perfekt stöd av dessa funktionärer. Var bara en grej, det var väldigt psykiskt att ge sig ut på det sista varvet när man grillade goa korvar vid varvningsplatsen, ler!

Anmälningslista?

/Mats
< < < 1 2 > > >