Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Tommy.Nilsson
Tommy.Nilsson
Löpning • 7,01 km • 39:20 • 5:37 min/km

Varmt, varmt så därför lugnt pass

Bernt Hedlund Bajare!
Bernt Hedlund Bajare!
Löpning • 1,40 km • 14:00 • 10:00 min/km

Ok. Började kännas lite i artrosen efter 9 min. Lutning 2,0. Löpfart 6,5. Upp och ner gå, fart 5 k/h. Annars ok.

Lars Frykbo
Cykel • 12,00 km

Bengt Andersson
Bengt Andersson
Cykel • 12,12 km • 31:28 • 23,11 km/h

Bengt Andersson
Bengt Andersson
Styrketräning • 1:00:00

Bengt Andersson
Bengt Andersson
Cykel • 12,04 km • 31:25 • 22,99 km/h

jan jonasson
Cykel • 34,70 km • 1:37:00 • 21,46 km/h

Karin Johansson
Cykel • 11,50 km • 44:30 • 15,51 km/h

Britta Alstad
Britta Alstad
Övrig träning/Friskvård • 20:00

anders nilseryd
Löpning • 16,00 km

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 1:11:00

Mikael Wiklund
Mikael Wiklund
Styrketräning • 44:28

Lätt styrketräning idag. Behövde köra igenom kroppen lite. 5 min Chiquong stretch 20 st Pushups 20 st Tåhävningar 20 st Sit-ups (Fällkniven) 20 st Kettlebell swing 20 st Good morning 20 st ...

Senaste från forumet
13:00
Martin Soläng
12:03
William Fankl
11:13
Jan Nilsson
11:02
Ingrid Bergh
09:33
Moa
igår
Hans Westerback
igår
Anna
igår
Björn Wallgren
tis
oskiP
tis
Mathias Johansson