Johan Modig

Johan Modig

1970 • Uppsala

Foruminlägg Följer Följs av

Johan Modig

1970 • Uppsala
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 149 st
Löpt i år
Löpt i år 1384 km
Tränat i år
Tränat i år 159 h

Tramscyklist som joggar ibland.

Målsättning:

Startar om löpningen med 120 mil i lågt tempo 2023

Medlem sedan 25 augusti 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
27
27
28
Äntligen en tur utan vovven 9,1 km • 4:42 m/km
Äntligen en tur utan vovven 9,1 km • 4:42 m/km
Kul att trycka på lite. Tappad kondis, men bra känsla. Rödljus vid 4,6k.
28
29
29
30
En sväng i dagsljus med vovven 6,1 km • 7:17 m/km
En sväng i dagsljus med vovven 6,1 km • 7:17 m/km
Klockan tyckte att jag skulle vila en dag till sen turen i torsdags, men jag ...
30
1
Adventsjogg runt Rosendal mm15,0 km • 4:59 m/km
Adventsjogg runt Rosendal mm15,0 km • 4:59 m/km
Solo, men lite lugnare tempo. Blev ännu lugnare pga några stopp för att sms:a ...
1
v. 48
Löpning:
5:55/km
3:50:10
38,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:10
38,9 km
Vecka 49
2
2
3
Stigjogg med vovven11,0 km • 7:42 m/km
Stigjogg med vovven11,0 km • 7:42 m/km
Nellie glad över minusgrader. Mysigt i skogen som vanligt men fortfarande rätt ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
7:42/km
1:24:46
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:46
11,0 km
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km