Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Lars Sjåstad
Lars Sjåstad
Löpning • 8,27 km • 44:01 • 5:19 min/km

Fredrik
Fredrik
Löpning • 5,04 km • 24:35 • 4:53 min/km

Importerat från Garmin Connect

Måns Lindholm
Måns Lindholm
Löpning • 0,50 km • 2:45 • 5:30 min/km

Måns Lindholm
Måns Lindholm
Löpning • 3,00 km • 13:10 • 4:23 min/km

Magnus Wik
Magnus Wik
Löpning • 7,03 km • 34:35 • 4:55 min/km

Importerat från Garmin Connect

Marcus Österberg HSK
Marcus Österberg HSK
Löpning • 7,88 km • 54:11 • 6:53 min/km

Importerat från Polar

Axel Ragnar
Axel Ragnar
Löpning • 11,29 km • 52:10 • 4:37 min/km

4 km uppjogg (barnvagn) 1 km @ 4:18 2 km @ 4:09 2 km @ 3:58 2 km @ 3:42

 Hans Evegård
Hans Evegård
Löpning • 4,17 km • 24:23 • 5:51 min/km

Micael Lindqvist
Micael Lindqvist
Löpning • 7,58 km • 35:11 • 4:38 min/km
Osudden

Marcus
Marcus
Löpning • 10,31 km • 57:42 • 5:36 min/km
Löpning | Distans

Nina Davidsson
Nina Davidsson
Löpning • 16,00 km • 1:50:00 • 6:52 min/km
Torsdagsvarvet

Ut I mörk morgon. Blött på marken o straxt över noll grader. Genom byn o ner mot sjön, upp o genom hagarna. Ett stort träd hade fallit vid senaste blåsten. Blött o geggigt i hagen o ut på ...

Micke Gottberg
Micke Gottberg
Löpning • 13,37 km • 1:00:06 • 4:30 min/km
Morgontröskel

5x6'/90" jv. Trögstartad idag, svårt att få upp farten i blåst och regn. Blev mer LT1-intervaller av de två första, bättre tryck mot slutet. Snitt 3.56 min/km. RPE 14-15. 125 Training Load -- ...

Senaste från forumet
09:33
Anna
08:39
Hasse S
08:18
Fredrik Dahlberg
04:50
Kalle Kula
igår
Marcus
igår
Bengt
igår
Corben Dallas
igår
Staffan Dahlgren
igår
Staffan Dahlgren
igår
daniel