Andreas Dalman

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN

Foruminlägg Följer Följs av

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN
Löppass i år
Löppass i år 116 st
Löpt i år
Löpt i år 690 km
Cyklat i år
Cyklat i år 198 km
Löpt i mars
Löpt i mars 234 km

Springer regelbundet både utomhus och på löpband försöker springa minst ett maraton per år.

Målsättning:

Springer för att det är härligt.

Medlem sedan 8 juli 2017

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
v. 9
Löpning:
5:51/km
6:05:18
62,5 km
Cykel:
13,1 km/h
2:03:57
27,1 km
Promenad:
14:13/km
1:19:02
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
9:28:17
95,1 km
Vecka 10
8
8
9
Förmiddagspass20,4 km • 6:40 m/km
Förmiddagspass20,4 km • 6:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
v. 10
Löpning:
6:08/km
6:25:31
62,9 km
Cykel:
14,2 km/h
1:07:29
16,0 km
Promenad:
11:17/km
33:37
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:06:37
81,8 km
Vecka 11
v. 11
Löpning:
5:44/km
5:15:27
55,1 km
Cykel:
13,8 km/h
1:42:15
23,5 km
Promenad:
19:27/km
1:34:43
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:32:25
83,5 km
Vecka 12
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
5:44/km
3:55:49
41,1 km
Cykel:
14,4 km/h
1:06:23
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:02:12
57,1 km
Vecka 13
26
26
27
27
v. 13
Löpning:
6:05/km
5:43:55
56,5 km
Cykel:
15,8 km/h
29:03
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:12:58
64,1 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km