Johan Börjesson

Johan Börjesson

1971 • Bromma

Följer Följs av

Johan Börjesson

1971 • Bromma
Joggpers
Joggpers 5:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 102 st
Löpt i år
Löpt i år 37 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h

Motionär

Målsättning:

- Välbefinnande


Medlem sedan 23 maj 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Spinning 2024-04-2942:2016
16
Spinning 2024-04-2942:20
U/n-varvning. 4x4 min, 2 min vila.
29
30
Löpband 2024-04-3030:0115
15
Löpband 2024-04-3030:01
Gång 2,5 min, 7.30 7,5 min, 6.00 5 min, 5.00 5 min, 7.30 2 min, 7.30 brant 5 ...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
--/km
30:01
0,0 km
Cykel:
-- km/h
1:02:26
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:27
0,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km