Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Emil
Emil
Löpning • 8,27 km • 41:53 • 5:04 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mikael Jernström
Mikael Jernström
Löpning • 7,00 km

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00

Mikael
Löpning • 2,83 km • 13:11 • 4:40 min/km

Jesper Sundström
Jesper Sundström
Löpning • 4,84 km • 25:16 • 5:13 min/km

JohanB
JohanB
Löpning • 4,70 km • 27:12 • 5:47 min/km

Från Medis , ringvägen, renstierna, folkkunga, stadsgårdskajen till Söder mälastrand.

Lars-Johan Andersson
Lars-Johan Andersson
Styrketräning • 25:00

12 övningar som gör dig till en bättre långdistanslöpare. Har valt att genomföra 6 på måndagar och 6 på onsdagar. 6 övningar som stärker och stabiliserar kärnmuskulaturen 1. ...

Niklas Yjord
Löpning • 11,20 km • 57:00 • 5:05 min/km

Träningsprogram dag 16

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Styrketräning • 1:00:00

Fredrik Klingberg
Styrketräning • 40:00

Styrka hemma

Håkan Lindberg
Löpning • 4,02 km • 25:21 • 6:18 min/km
Löpning 2025-08-06

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 11,10 km

Senaste från forumet
22:38
Jens Sandahl
22:12
Maria Liabäck
21:15
Karin1979
19:46
Henrik Utter
18:49
Per K
18:22
Berit Engst
14:55
Monica Carlsson
13:19
Anna
12:25
Karl Sjödahl
10:46
Johan Bergström