Anders Simonsson

1967 • Kode

Följer Följs av

Anders Simonsson

1967 • Kode

Joggpers

Joggpers 5:24 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 335 st

Löpt i år

Löpt i år 1755 km

Tränat i år

Tränat i år 190 h

Medlem sedan 6 juni 2014

Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

November 2024

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

Tunge T/R.2,5 km • 5:38 m/km

F&S distans.12,1 km • 6:14 m/km

Tunge T/R.2,4 km • 5:51 m/km

F&S intervall.10,5 km • 6:42 m/km

Kleva T/R.2,1 km • 5:36 m/km

Runnsvattnet med Malin.4,4 km • 6:45 m/km

Scoutskogen med Svea.2,1 km • 7:30 m/km

v. 44

Löpning:

6:24/km

3:50:34

36,0 km

Totalt:Total tid:

3:50:34

36,0 km

Vecka 45

Tunge T/R.2,5 km • 5:38 m/km

F&S distans.12,1 km • 6:06 m/km

ScoutSkogen med Svea.2,1 km • 7:00 m/km

F&S intervaller.11,3 km • 6:27 m/km

Tunge T/R.2,5 km • 5:56 m/km

Tunge plus Scoutskogen med Svea,3,7 km • 6:44 m/km

Årsnäs T/TR.10,3 km • 5:37 m/km

Tunge plus Scoutskogen.

Årsnäs T/R.

v. 45

Löpning:

6:08/km

4:33:13

44,5 km

Totalt:Total tid:

4:33:13

44,5 km

Vecka 46

Budderödsdammen med Svea.4,0 km • 7:46 m/km

F&S distans.13,1 km • 5:58 m/km

Tunge T/R och runt Kode med Malin.4,8 km • 6:30 m/km

F&S intervaller.12,1 km • 6:17 m/km

Scoutskogen med Svea samt Tungt T/R.4,6 km • 6:17 m/km

Scoutskogen med Svea plus Tunge T/R.6,6 km • 6:16 m/km

Arödsrunda med en skogssväng.12,1 km • 5:42 m/km

v. 46

Löpning:

6:13/km

5:55:50

57,3 km

Totalt:Total tid:

5:55:50

57,3 km

Vecka 47

Budderödsskogen med Svea. 4,4 km • 7:34 m/km

F&S distans.13,1 km • 6:03 m/km

Ytterbyslinga.6,4 km • 5:37 m/km

F&S intervaller.11,0 km • 6:31 m/km

v. 47

Löpning:

6:18/km

3:40:07

34,9 km

Totalt:Total tid:

3:40:07

34,9 km

Vecka 48

v. 48

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km