Johan Modig

Johan Modig

1970 • Uppsala

Foruminlägg Följer Följs av

Johan Modig

1970 • Uppsala
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 141 st
Löpt i år
Löpt i år 1320 km
Tränat i år
Tränat i år 151 h

Tramscyklist som joggar ibland.

Målsättning:

Startar om löpningen med 120 mil i lågt tempo 2023

Medlem sedan 25 augusti 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Äntligen en mil10,2 km • 6:48 m/km
Äntligen en mil10,2 km • 6:48 m/km
Skapligt hel och frisk så det börjar kännas bättre. Bitvis lite trixig stig så ...
28
29
Umefavorit 10,1 km • 4:54 m/km
Umefavorit 10,1 km • 4:54 m/km
Första "riktiga" passet (utan hund) på länge. Härligt, men lite tuffare än ...
29
30
30
31
Repris, men nu med sällskap 10,1 km • 5:10 m/km
Repris, men nu med sällskap 10,1 km • 5:10 m/km
Äldsta sonen (som bor i Umeå) hängde med på cykel. Trög tur för tätt inpå ...
31
1
1
2
2
3
Solosöndag 16,0 km • 5:08 m/km
Solosöndag 16,0 km • 5:08 m/km
Skön medvind sista fem. Skaplig men inte perfekt känsla. Uppväxling med högsta ...
3
v. 44
Löpning:
5:27/km
4:12:59
46,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:59
46,4 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
Knapp styrfart i skogen 11,1 km • 8:42 m/km
Knapp styrfart i skogen 11,1 km • 8:42 m/km
Lugnt med vovven. Allt fler vindfällen efter granbarkborrens härjande.
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
8:42/km
1:36:29
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:29
11,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km