Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Underhållslöpning

Torsdag 19 februari 2015 19:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En lugn dag i Tokyo, mest strosande i Roppongi-området. Konstverket på torget i Roppongi Hills är inget för den med arachnofobi...

Dagens löpning blev en kort runda längs ån med ett par km tempoökning på mitten för att behålla farten i benen. Fortsatt bra känsla, bara lite trögt inledningsvis vilket säkert berodde på att stegräknaren stod på drygt 11000 redan innan rundan började.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
6,82 km
Distans
33:30
Tid
4:55 min/km
Snitt
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Bodil Ahnoff, Peter Karlsson och kortben

Tempo