Ringön

Tisdag 17 februari 2015 11:22

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Som vanligt med Yann så blir rundan snabbare än tänkt men jag hängde på bra trots snabbdistansen igår och långpasset i förrgår. Jobbig motvind andra halvan men trots det blev det progressivt på det här passet. Känns som att jag är i ganska bra form för tillfället.

7,58 km
Distans

33:38
Tid

4:26 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

102:30:35

1257 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Yann - 18 februari 2015

Bara 4 sekunder/km snabbare än planerat är ju inom felmarginalen :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	31:14	7,00 km
8	0,58 km	2:23	4:09	33:38	7,58 km