Johan Tigér
1978 • Göteborg

Fram och tillbaka på kajen

Tisdag 3 februari 2015 11:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganska jobbigt, sista km på snö. Svårt att bedöma farten också. Benen sa att det gick jättefort och huvudet att det var ganska lugn fart. Men för att bara vara 3 dagar efter pers på 6-timmars kändes det helt fantastiskt bra.
5,08 km
Distans
23:04
Tid
4:32 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 
102:30:35
1257 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:384:3804:381,00 km
21,00 km4:284:2809:062,00 km
31,00 km4:324:32013:383,00 km
41,00 km4:274:27018:054,00 km
51,00 km4:364:36022:415,00 km
60,08 km0:244:46023:055,08 km