Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Järnvägsspåret
Söndag 1 februari 2015 14:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett envist småsnöande har gett ett par cm blötsnö. Solen tittar fram och det blir riktigt vintrigt och fint. Halt och slaskigt i spåret, men Peregrinerna funkar bra och i det lugna tempot blir det lite längre än vad jag först tänkt. Känns inte så nödvändigt med pauser för att stretcha men tar två ändå.
5,37
km
Distans
31:24
Tid
5:51
min/km
Snitt
162
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony Peregrine 3
Total distans:
17:21:53
194 km
Gilla passet
Gillas av
Sofia Gruvberger
Kommentarer
Sofia Gruvberger - 1 februari 2015
Över 5km! Det går framåt - härligt!
Johan - 1 februari 2015
Härligt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
156
5:44
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
165
11:42
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
161
17:48
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
162
23:35
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
166
29:17
5,00 km
6
0,37 km
2:07
5:46
168
31:24
5,37 km
