Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Löpning

Onsdag 28 januari 2015 10:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade egentligen siktet inställt på min 19.8 km-runda men jag lyssnade på kroppen och drog ner det till 10.7 km i stället.
Duggregn och snålblåst, inte särskilt skönt idag.
Lyssnade på Jens råd att köra ett lugnt distanspass i stället för intervallpass.
Man vill ju inte bli som "den där Björgen" ;-)
10,72 km
Distans
1:01:50
Tid
5:46 min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus 13 T149Q
Total distans: 
123:05:43
1246 km

Gilla passet

Gillas av ove jacobsson, Helena Frankmar och Karin Johansson

Kommentarer

ove jacobsson - 28 januari 2015
att överhuvetaget komma ut idag är strongt har själv blivit förkyld så det får bli vila nåra dar men uch vilken vinter det lär väl inte bli något isfiske iår ser iaf inte så ut
Mikael Karlsson - 28 januari 2015
Men du har väl haft en enorm urladdning Ove.
Tänkte också på isfiske nyligen och frågade en fiskekompis om han visste om några bra sjöar för gäddfiske men han hade inga bra förslag här omkring.
Men det verkar som sagt inte bli nån isvinter i alla fall?
Jens Sandahl - 28 januari 2015
Björgen 1.0 oxh Björgen 3.0 kan du satsa på! Björgen 2.0 var dock ingen höjdare!
Helena Frankmar - 28 januari 2015
Men vem är den där Björgen? (som man inte vill bli som)
Mikael Karlsson - 28 januari 2015
Marit i förnamn.
Du får googla ;-)
Jens Sandahl - 28 januari 2015
Marit körde i början traditionell träning i form av mycket lågintensiv träning. Det gjorde henne till världens bästa skidåkare. Sedan fick hon för sig att köra mycket högintensiv intervallträning och tränade ner sig i den berömda källaren. När hon återupptog den klassiska lågintensiva träningen så blev hon ånyo mycket bra.
Mikael Karlsson - 28 januari 2015
Aha, då förstår jag 1.0 osv.
Jens Sandahl - 28 januari 2015
Gissar att min sensmoral var rätt så uppenbar också va...? ;-)
Mikael Karlsson - 28 januari 2015
Du är kristallklar Jens!
Helena Frankmar - 28 januari 2015
Tack för infon! Nu förstår även jag.
Men varför är inte jag världsmästare? Har aldrig varit i närheten av högintensivt!!
Jens Sandahl - 28 januari 2015
Öka mängden Helena! ;)
Helena Frankmar - 29 januari 2015
Aldrig i livet!!
Mikael Karlsson - 29 januari 2015
Jodå Helena.
Nu är vi två mot en ;-)
Jens Sandahl - 29 januari 2015
Björgen också. 3 mot 1!
Helena Frankmar - 29 januari 2015
Oj då.....

Puls