Santa Pola halvmara 2015

Söndag 18 januari 2015 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,32 km
Distans

1:33:51
Tid

4:24 min/km
Snitt

189
Snittpuls

200
Maxpuls

Sacouny Fastwitch 6

Total distans:

42:37:27

471 km

Kompisar på passet

anders nilseryd - 20 januari 2015

härligt mycket bra jobbat

Hans Pettersson - 20 januari 2015

Tack Anders!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	178	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	185	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	187	12:48	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	187	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	187	21:23	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	188	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	190	29:57	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	188	34:22	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	188	38:47	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	188	43:15	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	189	47:43	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	190	52:16	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	189	56:41	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	190	1:01:13	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	190	1:05:42	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	191	1:10:12	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	191	1:14:43	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	192	1:19:12	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	194	1:23:38	19,00 km
20	1,00 km	4:26	4:26	194	1:28:04	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	195	1:32:35	21,00 km
22	0,32 km	1:16	4:01	199	1:33:51	21,32 km