Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Löpband

Lördag 17 januari 2015 13:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte mig på milen i 12.4km/h.
Sprack efter 7 km.
Sedan lite mage med medicinboll.
10 km
Distans
49:39
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 7000 m 33:52 4:50 min/km
12.4km/h
Nerjogg 3,00 km 15:47 5:16 min/km
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av ove jacobsson och Patrik Olofsson