Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

IK träning Alingsås

Tisdag 24 mars 2009 20:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började med 8 km lugn jogg men fick sedan växla över till fartleksgruppen och körde två rusher på 1:30 vardera med efterföljande nerjogg. Känner att höften inte riktigt vill upp och rusa men lungorna skulle nog behöva det.
11,54 km
Distans
1:05:50
Tid
5:42 min/km
Snitt
Saucony Guide
Total distans: 
108:18:55
1018 km

Gilla passet