Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hellas-Älta-Flaten-Sockenvägen

Tisdag 6 januari 2015 10:13

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med fartökning från 20 till 26 km, men orkade inte hela vägen till 30 km som var tänkt. benen och kroppen blev sliten efter 25 km.
30,11 km
Distans
2:43:59
Tid
5:27 min/km
Snitt
Ascis DS Trainer 19
Total distans: 
78:15:55
879 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Kommentarer

Henric Höglind - 7 januari 2015
Riktigt bra pass. Hur r det med skadekänningarna?
Fredric Höglind - 7 januari 2015
Kändes bra i benen även om de är stumma efter ett pass över 25 km, men mindre känning än tidigare.
Henric Höglind - 8 januari 2015
Kul att det känns bättre, kankse gjorde skidträningen att du avlastade löpmusklerna lite och kunde återhämta dig.
Fredric Höglind - 8 januari 2015
Hoppas det. Är du tillbaka efter förkylningen?
Henric Höglind - 9 januari 2015
Ja, normal träning igen men man tappade lite på den segdragna förkylningen med feber. Sista lngpasset p
Henric Höglind - 9 januari 2015
Långpasset på söndag.
Fredric Höglind - 9 januari 2015
Såg på din kalender sista tiden och du verkar ju köra på galet med bra med kvalitetspass under lång tid nu. Kul
Henric Höglind - 9 januari 2015
Ja, jag tycker att den typen av pass känns som att de ger bra effekt. Speciellt nu när jag tappat lite träning och vill komma tillbaka.De passen passar bra som förberedelse för maran. Risken är dock att de sliter ganska mycket men hittills känns det OK.