Hans Pettersson
1971 • Mjölby

Kom-igång

Måndag 5 januari 2015 14:41

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
UJ med hund, 3x2km tröskelinstervaller 2min joggvila, nedjogg
16,87 km
Distans
1:36:53
Tid
5:45 min/km
Snitt
162
Snittpuls
194
Maxpuls
Sacouny Ride 6
Total distans: 
168:34:08
1784 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Tobbe Wiktorsson

Kommentarer

Tobbe Wiktorsson - 5 januari 2015
Är visst bara jag som inte kör intervaller, men jag ska väl också börja med det..:)
Hans Pettersson - 5 januari 2015
Det är nog bättre att springa fort hela tiden ... men jag var för lat :D
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
17,91 km46:535:5615346:537,91 km
20,21 km6:1429:5513453:078,11 km
32,00 km8:574:291801:02:0410,11 km
40,23 km2:008:381591:04:0410,35 km
52,00 km8:504:251821:12:5412,35 km
60,23 km2:008:351601:14:5412,58 km
72,00 km8:424:211851:23:3614,58 km
80,23 km2:008:331621:25:3614,81 km
92,06 km11:175:291681:36:5316,87 km