Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Långa Glomman

Söndag 22 mars 2009 20:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bästa passet i år. Startade lite lugnt och ökade något på slutet. Tyvärr lite halsont men man ska inte känna efter för mycket. Dags för nya skor snart också.
17,13 km
Distans
1:18:00
Tid
4:33 min/km
Snitt
Asics Kayano
Total distans: 
95:23:13
1615 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 februari 2010 17,13 km 1:22:00 4:47 m/km
29 januari 2010 17,13 km 1:19:30 4:38 m/km
22 januari 2010 17,13 km 1:21:40 4:46 m/km

Gilla passet