Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Lördagspass
Lördag 27 december 2014 12:37
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gav mig ut i sällskap av fru och lätta lovikavant-flingor som vackert seglade ner från den vita himlen.
Perfekt löpväder med vindstilla och någon minusgrad. Stel i kroppen till en början, men i den beskedliga farten mjuknade de stela lederna upp i en riktigt behaglig takt.
Då frun vek av hemåt efter 7,5 fortsatte jag tassandet (utan den batteritomma klockan) och hade tänkt springa ut till den gamla Lillöborgen, men fick vända om och välja annan väg pga översvämningar som stoppade min framfart. Sprang istället på spångarna in mot stan.
Ett riktigt skönt och lätt pass.
19
km
Distans
Asics DS Trainer 19
Total distans:
75:58:47
1112 km
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
,
Niklas Lund
och
Maria Viberg