Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Juljogg
Onsdag 24 december 2014 09:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tomtejogg med turf.
Eggskär i bakgrunden på Klädesholmen.
Träffade Jens pappa på holmen (på språng till stan). Trevligt.
God jul!
8,82
km
Distans
49:53
Tid
5:39
min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus 13 T149Q
Total distans:
123:05:43
1246 km
Gilla passet
Gillas av
Gordon Pettersson
,
Jens Sandahl
,
Emil Bang
,
ove jacobsson
,
Helena Frankmar
,
Karin Johansson
och
Patrik Olofsson
Kommentarer
Helena Frankmar - 24 december 2014
God Jul!!
Jens Sandahl - 24 december 2014
God jul på dig din zon-tjuv! :o)
ove jacobsson
- 24 december 2014
Så det är på riktigt Tomten finns!!!! (fast nog trodde jag han hade skägg) GOD JUL !
Mikael Karlsson
- 24 december 2014
God Jul Helena
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls